9 Tips Traveling Tetap Aman Selama Ramadhan, Awas Jangan Sampai Dehidrasi : Okezone Travel

TRAVELING bagi sebagian orang, baik untuk keperluan liburan, bisnis saat berpuasa di bulan Ramadhan tentu memerlukan persiapan dan energi tambahan.

Sebab, biasanya aktivitas bepergian saat berpuasa akan menguras lebih banyak tenaga.

Berikut tips agar Anda dapat traveling aman dan nyaman selama Ramadhan sebagaimana melansir ANTARA.

1. Jaga kondisi tubuh

Saat puasa, tubuh membutuhkan perhatian lebih. Oleh karena itu, pastikan diri minum air yang cukup saat berbuka dan sahur untuk menjaga diri agar tetap terhidrasi.

Selain itu, pastikan tubuh beristirahat yang cukup untuk menghindari kelelahan berlebih saat bepergian dan jika diperlukan, minumlah vitamin pada saat sahur untuk menjaga daya tahan tubuh dan tidak mudah sakit.

2. Persiapkan diri maksimal

Sebelum melakukan perjalanan, seseorang perlu mempersiapkan berbagai kebutuhan seperti akomodasi, transportasi, dan itinerary perjalanan.

Hal ini akan membantu dia terhindar dari stres dan kekhawatiran berlebih yang dapat memengaruhi kesehatan Anda selama berpuasa.

3. Pilih destinasi dan perjalanan tepat

Saat melakukan perjalanan, pastikan tubuh terhindar dari paparan sinar matahari yang berlebihan.

Pakailah pakaian yang longgar dan menutupi seluruh tubuh, termasuk memakai topi atau payung untuk melindungi diri dari panas.

Jika memungkinkan, hindari melakukan perjalanan saat berbuka atau ketika matahari terik di siang hari agar tidak dehidrasi dan kelelahan.

Seseorang disarankan untuk memilih waktu perjalanan yang tidak terlalu melelahkan dan menguras energi, seperti di pagi hari atau malam hari.

Dia pun dapat memilih destinasi indoor lebih banyak pada siang hari seperti mall atau taman yang sejuk, dan destinasi outdoor di malam hari agar pengalaman traveling lebih maksimal karena perut sudah terisi dan tenaga kembali pulih.

Follow Berita Okezone di Google News